УкраїнськаРусскийТоҷикӣazərbaycan diliRomânăEnglish

7 причин, чому варто відвідати парк в Моршині

Шум доріг, сирени поліції і дзвін мобільних – городяни постійно чують і бачать звуки і ознаки міста.

Тому ми радимо “бігти” від міського шуму і приїжджати в Моршин на оздоровчий відпочинок.

Навіть якщо у Вас немає суттєвих проблем зі здоров'ям і Ви відчуваєте себе добре, ознайомтеся з нашими аргументами на користь відпочинку в Моршині.

1.Зменшення психологічної втоми в Моршині

дослідження, опубліковане авторитетними європейськими установами, показує, що відновне середовище – ліс, озеро або пляж (всім цим курорт Моршин не обділений) – відновлюють психологічну енергію, а природна краса надихає почуття благоговіння, що дає вторинний стимул мозку.

Після хороших прогулянок поліпшується і короткострокова пам'ять.

У дослідженні учасників тесту на пам'ять розділили на дві групи і відправили на прогулянку.

Коли вони повернулися, їх знову протестували.

Група, яка гуляла по парку, показала на 20% кращі результати тих, хто гуляв вулицями міста.

2.збільшення активності

екопсихологія виявили, що споглядання м'якої, природної краси лісу і природи вобщем, дозволяє мозку відновлюватися і відпочивати після створених людством “нападів” сучасного життя.

Природа також дає свіжий підхід до проблем.

На природі мозок більш відкритий до мрій і блукань, що покращує креативність.

психологи помітили, що переваги проведення часу на природі тривали навіть після повернення з прогулянки.

Інше дослідження, опубліковане в журналі Public Library of Science, показало, що люди, які “занурювалися” в природі протягом 4 днів, поліпшили свої результати в тесті на креативне рішення проблем аж на 50%.

3.Підвищення відчуття щастя

дослідження, опубліковане в Environmental Science and Technolog, показало зв'язок між зменшенням тривожності, поганого настрою і прогулянками в лісі.

Journal of Affective Disorders опублікував аналіз, який показує, що ліс або парк, покращує настрій і самооцінку, а це важливий елемент для особистого щастя.

А якщо ще й вода – озеро(в Моршині є 2 озера), річка, – вплив на відчуття щастя ще помітніше.

4.підвищення імунітету

Міжнародний конгломерат вчених опитав 31000 жителів великого міста.

Опитування показало, що жителі “зелених” зон були більш здоровими в порівнянні з тими, хто жив в “голих” від зелені зонах.

коли людина – в вихорі фітонцидів, це покращує імунну систему в цілому, допомагає боротися з кашлем, застудою та грипом.

Вчені також з'ясували, що пацієнти швидше зціляються після операції, якщо з лікарняного ліжка бачать природну зелень.

5.Розширення вправ і здоров'я серця

дослідження показує, що три милі ходьби на біговій доріжці спалять стільки ж калорій, скільки прогулянка в лісі на таку ж відстань.

Британські вчені вивчили тисячі дітей і з'ясували, що діти були вдвічі більше активні на вулиці, ніж в приміщенні.

6.зниження стресу

Ряд досліджень показує, що заняття в лісі або прогулянки в ньому зменшують кров'яний тиск і рівень гормону стресу кортизолу, а також адреналіну, і це допомагає заспокоїтися.

дослідження, опубліковане в Scandinavian Journal of Forest Research, показало, що студенти, яких відправили на відпочинок з ночівлею в ліс на два дні, повернулися зі значно нижчим рівнем кортизолу в порівнянні з тими, хто залишився в місті.

Вчені з Environmental Health and Preventative Medicine отримали такі ж результати, відзначаючи, що рівні кортизолу і пульс зменшувалися у тих, хто проводив час далеко від міського шуму, займаючись “лісової терапією”.

7.поліпшення зору

дослідження показує, що не тільки морква природно може поліпшити ваше зір.

Австралійське дослідження вивчало 2000 дітей протягом двох років.

результати показали, що діти, які більше часу проводять на природі, менше ризикують розвитком короткозорістю.

Вчені Тайваню стежили за двома сусідніми школами з приблизно однаковими рівнями короткозорості у школярів.

Одну школу заохочували більше часу проводити з дітьми на вулиці протягом року.

через 12 місяців дітей протестували. дані показали, що частота короткозорості в учнів, які більше часу були на вулиці – 8.41%.

Тоді як в іншій школі – це 17.65%.

Радимо Вам неодмінно спланувати свою відпустку на курорт Моршин. Від озер до просторих лісів – це кращий екологічно чистий регіон України. Прогуляйтеся по парку в Моршині, подихайте чистим повітрям!

 

Підписатися
Notify of
0 Коментарі
Вбудовані відгуки
Переглянути всі коментарі