7 причин, почему стоит посетить парк в Моршине

Шум дорог, сирены полиции и звон мобильных — горожане постоянно слышат и видят звуки и признаки города.

Поэтому мы советуем «бежать» от городского шума и приезжать в Моршин на оздоровительный отдых.

Даже если у Вас нет существенных проблем со здоровьем и Вы чувствуете себя здорово, ознакомьтесь с нашими аргументами в пользу отдыха в Моршине.

1.Уменьшение психологической усталости в Моршине

Исследование, опубликованное авторитетными европейскими учреждениями, показывает, что восстановительная среда — лес, озеро или пляж (всем этим курорт Моршин не обделен) — восстанавливают психологическую энергию, а естественная красота вдохновляет чувство благоговения, что дает вторичный стимул мозга.

После хороших прогулок улучшается и краткосрочная память.

В исследовании участников теста на память разделили на две группы и отправили на прогулку.

Когда они вернулись, их снова протестовали.

Группа, которая гуляла по парку, показала на 20% лучшие результаты тех, кто гулял по улицам города.

2.Увеличение активности

Экопсихологи обнаружили, что созерцание мягкой, естественной красоты леса и природы вобщем, позволяет мозгу восстанавливаться и отдыхать после созданных человечеством «нападений» современной жизни.

Природа также дает свежий подход к проблемам.

На природе мозг более открыт к мечтам и блужданий, что улучшает креативность.

Психологи заметили, что преимущества проведения времени на природе продолжались даже после возвращения с прогулки.

Другое исследование, опубликованное в журнале Public Library of Science, показало, что люди, которые «погружались» в природе в течение 4 дней, улучшили свои результаты в тесте на креативное решение проблем аж на 50%.

3.Повышение ощущение счастья

Исследование, опубликованное в Environmental Science and Technolog, показало связь между уменьшением тревожности, плохого настроения и прогулками в лесу.

Journal of Affective Disorders опубликовал анализ, который показывает, что лес или парк, улучшает настроение и самооценку, а это важный элемент для личного счастья.

А если еще и вода — озеро(в Моршине есть 2 озера), река, — влияние на ощущение счастья еще заметнее.

4.Повышение иммунитета

Международный конгломерат ученых опросил 31000 жителей большого города.

Опрос показал, что жители «зеленых» зон были более здоровыми по сравнению с теми, кто жил в «голых» от зелени зонах.

Когда человек — в вихре фитонцидов, это улучшает иммунную систему в целом, помогает бороться с кашлем, простудой и гриппом.

Ученые также выяснили, что пациенты быстрее исцеляются после операции, если с больничной койки видят естественную зелень.

5.Расширение упражнений и здоровья сердца

Исследование показывает, что три мили ходьбы на беговой дорожке сожгут столько же калорий, сколько прогулка в лесу на такое же расстояние.

Британские ученые изучили тысячи детей и выяснили, что дети были вдвое больше активны на улице, чем в помещении.

6.Снижение стресса

Ряд исследований показывает, что занятия в лесу или прогулки в нем уменьшают кровяное давление и уровень гормона стресса кортизола, а также адреналина, и это помогает успокоиться.

Исследование, опубликованное в Scandinavian Journal of Forest Research, показало, что студенты, которых отправили на отдых с ночевкой в ​​лес на два дня, вернулись со значительно более низким уровнем кортизола по сравнению с теми, кто остался в городе.

Ученые из Environmental Health and Preventative Medicine получили такие же результаты, отмечая, что уровни кортизола и пульс уменьшались у тех, кто проводил время вдали от городского шума, занимаясь «лесной терапией».

7.Улучшение зрения

Исследование показывает, что не только морковь естественно может улучшить ваше зрение.

Австралийское исследование изучало 2000 детей в течение двух лет.

Результаты показали, что дети, которые больше времени проводят на природе, меньше рискуют развитием близорукостью.

Ученые Тайваня следили за двумя соседними школами с примерно одинаковыми уровнями близорукости у школьников.

Одну школу поощряли больше времени проводить с детьми на улице в течение года.

Через 12 месяцев детей протестовали. Данные показали, что частота близорукости у учащихся, которые больше времени были на улице — 8.41%.

Тогда как в другой школе — это 17.65%.

Советуем Вам непременно спланировать свой отпуск на курорт Моршин. От озер до просторных лесов — это лучший экологически чистый регион Украины. Прогуляйтесь по парку в Моршине, подышите чистым воздухом!